wokół kulinariów | przepisy | trendy | dieta dla cukrzyków
Wybranie posiłków dietetycznych nie musi być dużym problemem, ale rzeczywiście to może być kłopot, jeżeli chodzi o sportowców wyczynowych. Wówczas trzeba zweryfikować przecież wagę zawodnika, a także sposób trenowania. Należy dopasować odpowiednią ilość wszystkich substancji odżywczych. Węglowodany oraz tłuszcze, a także białko będą czynnikami podstawowymi. To jednak nie wszystko. Musimy mieć pewność, że będą w diecie wykorzystane […]
Narosło wiele mitów wokół tego jak w praktyce wygląda dieta wegetariańska. Okazuje się, że nawet osoby bardzo aktywne fizycznie będą mogły wykorzystać takie rozwiązania żywieniowe i to bez żadnych ograniczeń. Bardzo często także z powodów światopoglądowych będziemy rezygnowali z mięsa i przechodzili na produkty tylko i wyłącznie roślinne. Okazuje się, że można znaleźć wiele interesujących przepisów i roślin, które będą gwarantowały tak dużą […]
Kaloryczność to klucz do sukcesu, jeżeli chcemy sobie ustalić jakoś dobrą dietę. Na nowo na pewno trzeba przeanalizować nasze nawyki żywieniowe. Przede wszystkim musimy skończyć z jedzeniem, które będzie zawierało dużą ilość cukrów oraz tłuszczy. Może to oznaczać rezygnację z ulubionych potraw typu fast food. Na pewno hot-dogi oraz hamburgery, a także pizzę powinny być […]
Nie masz żadnego pomysłu na to, jak sobie ustawić swoją nową dietę? Przede wszystkim musisz zastanowić się nad tym, czy gwarantowana jest niska kaloryczność. Obecnie można znaleźć wiele ciekawych opinii pochodzących od dietetyków, ale także od sportowców i od kucharzy. Można, więc natrafić w internecie na dużo przykładów takich jak dieta niskokaloryczna z produktami dozwolonymi. Dowiemy się np., że zdrowa […]