wokół kulinariów | przepisy | trendy | dieta dla cukrzyków
Wybranie posiłków dietetycznych nie musi być dużym problemem, ale rzeczywiście to może być kłopot, jeżeli chodzi o sportowców wyczynowych. Wówczas trzeba zweryfikować przecież wagę zawodnika, a także sposób trenowania. Należy dopasować odpowiednią ilość wszystkich substancji odżywczych. Węglowodany oraz tłuszcze, a także białko będą czynnikami podstawowymi. To jednak nie wszystko. Musimy mieć pewność, że będą w diecie wykorzystane […]
Z jakiej diety głównie będzie korzystać sportowiec? Przede wszystkim kładzie się w takiej sytuacji nacisk na dużą zawartość białka. Dużo zależy także od dyscypliny sportowej. Jeżeli będzie wymagany bardzo duży wysiłek, bo sportowiec musi włożyć dużo siły ćwiczenia, to wówczas dieta dla sportowca to będzie jadłospis przewidujący także tłuszcze. Podniesienie dużego ciężaru nie będzie możliwe, jeżeli nie […]
Wybór diety może to być duży problem, jeżeli będzie to nasza pierwsza przygoda z właściwym odżywianiem. Nie do końca przecież musimy być zorientowani w tym, ile kalorii potrzebujemy oraz jak przygotować się do stosowania nowej diety. To może być bardzo duży przełom w naszym życiu, a w przypadku wielu organizmów będzie to szok. Szczególnie w przypadku osób otyłych trzeba się […]
Coraz częściej szukamy jedzenia w internecie i okazuje się, że stawiamy na produkty bardzo zdrowe. Statystyki pokazują, że w miastach nie tylko dużych, ale również powiatowych konsumenci szukają potraw bardzo oryginalnych, a jednocześnie niezwykle wartościowych. Dlaczego dieta będzie tak istotna dla współczesnego Polaka? Ponieważ wszyscy chcemy trzymać linię. Doskonale sprawdza się catering dietetyczny do domu. W ten sposób codziennie możemy […]
Czy w domu również możemy sobie przygotować produkty, które są dostarczone przez firmy cateringowe? Oczywiście, że tak. Doskonałym rozwiązaniem będzie domowa dieta pudełkowa. W internecie mamy wiele ciekawych przykładów na to, jak przygotować sobie takie potrawy. Dodajmy, że trzeba brać pod uwagę nasze dotychczasowe upodobania gastronomiczne. Zwróćmy jednak uwagę, że zawsze powinny to być produkty niskokaloryczne. Takie będzie […]
Jeżeli mamy dosyć dań tylko staropolskich lub też fast foodów, to warto zastanowić się nad tym, czy nie włączyć do naszej diety innych potraw. Jest mnóstwo ofert dedykowanych dla wegetarian albo osób, które lubują się w potrawach śródziemnomorskich. Miłośnicy owoców morza oraz ryb, czy też wieprzowiny także znajdą coś ciekawego dla siebie, a jednocześnie będą to […]