Nawyki dietetyczne Prawidłowa dieta

Jedzenie powinno być smaczne i pożywne

Decyzja o wyborze produktów żywieniowych powinna być bardzo szczegółowo przemyślana. Nie musimy także podchodzić do tego, jak do przykrego obowiązku. Powinniśmy przecież cieszyć się różnymi ciekawymi potrawami, w których można testować w nieskończoność. Mamy np. w przestrzeni internetowej wiele ciekawych przepisów, które będą wskazywały na optymalne potrawy dedykowane dla sportowców albo dla emerytów, czy też dla dzieci. Czy np. zawsze […]

Nawyki dietetyczne Zdrowe odżywianie

Dieta kluczem do zdrowia

Jedzenie na wynos jak się okazuje, może być również bardzo smaczne, a przede wszystkim zdrowe dla naszego ciała. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy nie mamy czasu i nie mamy po prostu możliwości przygotować sobie jedzenia, będziemy mieli większe zapotrzebowanie na catering mobilny. Z uwagi na obowiązki służbowe, nie zawsze też będziemy mieli możliwość wyjścia do baru albo restauracji. W takiej sytuacji sprawdza […]

Nawyki dietetyczne Zdrowe odżywianie

Dlaczego dieta jest ważna?

Wielokrotnie na pewno mieliśmy do czynienia z opiniami dotyczącymi właściwej diety. Czy jednak za każdym razem będziemy mieli do wykorzystania rozwiązania profesjonalne? Okazuje się, że czasami możemy być zaskoczeni tym, jak złą do tej pory dietę stosowaliśmy. Krótka rozmowa z dietetykiem może naświetlić całą sprawę. Dowiemy się np., ile kalorii dziennie powinniśmy mieć zagwarantowanych w każdym posiłku. Poza tym […]

Nawyki dietetyczne Prawidłowa dieta

Analiza stosowanej diety

Niekoniecznie od razu wybierzemy dobrą dietę, ale gdy skontaktujemy się takim doświadczonym dietetykiem, to mamy gwarantowane wówczas lepsze metody żywieniowe. Trzeba się skoncentrować na weryfikacji dotychczas stosowanego jadłospisu. Trzeba brać pod uwagę te rozwiązania, które będą najlepsze dla kondycji naszego organizmu. Oczywiście inną dietę mogą stosować sportowcy, a całkiem inną osoby w podeszłym wieku. Jeszcze inna będzie […]

Nawyki dietetyczne Prawidłowa dieta

Mniej węglowodanów w diecie

Czy mniej węglowodanów w diecie to może być rozwiązanie kulinarne bardzo dobre dla naszego zdrowia? Oczywiście, że tak. Należy jednak wcześniej skonsultować takie decyzje gastronomiczne z naszym lekarzem. Do tego powinniśmy regularnie chodzić do dobrego gabinetu dietetycznego. Zawsze takich specjalistów potrzebujemy, którzy wskażą nam dietę low carb w ramach cateringu lub polecą jakieś dobre przepisy. Okazuje się, że […]

Nawyki dietetyczne Zbilansowany posiłek

Dlaczego warto wprowadzić do diety soki?

Wprowadzenie soków do naszej diety może mieć kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia oraz całej kondycji. Okazuje się, że wiele osób coraz częściej kupuje sokowirówki albo zamawia takie soki w cateringu. Przybywa punktów usługowych, gdzie możemy sobie kupić sok z buraka albo z zielonych warzyw. Ich działanie będzie piorunujące w pozytywnym sensie. Taka dieta sokowa potrafi na nogi postawić nawet bardzo […]